L'angolo di ROL

[ROL]

[QUOTE=strelizia;n1440327]

Ho dolori in ogni dove......(si chiamano adattamenti) , anche quelli mi mancavano..[/QUOTE

A me piace camminare a passo svelto, non correre ( il mio passo abituale)...quando non lo fai, manca...immagino che sia così anche per chi corre...intanto faccio addominali in casa quando posso, perché l'aumentata sedentarietà non mi fa bene...

Se non ciabatti (se hai appoggi elastici) e corri su piano morbido ..la corsa è meglio. Se non puoi, la camminata veloce è la migliore ma ne vedi fare almeno per 1 oretta....

[strelizia]

questa è la terza volta che ci riprovo.....speriamo bene..

Ti è toccato fermarti per i dolori?

[ROL]

io non ciabatto ora....chianello proprio ahahahahha devo togliere qualche chilo....

[ROL]

Ti è toccato fermarti per i dolori?

no, altro......problemi più seri.

[strelizia]

[QUOTE=ROL;n1440328]

Se non ciabatti (se hai appoggi elastici) e corri su piano morbido ..la corsa è meglio. Se non puoi, la camminata veloce è la migliore ma ne vedi fare almeno per 1 oretta....

Quando studiavo mi facevo le salite perché la facoltà di economia è in una strada in salita...

[strelizia]

no, altro......problemi più seri.

Mi dispiace...

[ROL]

[QUOTE=strelizia;n1440332]

Quando studiavo mi facevo le salite perché la facoltà di economia è in una strada in salita...

le salite sono buone, le discese meno....

[ROL]

Mi dispiace...

ma ora tutto ok, grazie

[strelizia]

io non ciabatto ora....chianello proprio ahahahahha devo togliere qualche chilo....

A me sta venendo la pancia...quando avevi gli addominali e ora non ce li hai più...ahahahahaa

[strelizia]

ma ora tutto ok, grazie

meno male...